「痩身エステ」という言葉を聞いたことはないでしょうか。
痩身エステとはその名の通り痩せることを目的としたエステですが
名前は知っていても痩身エステの内容まではピンとこない、という方もいらっしゃるかもしれません。
そこで、痩身エステの施術内容や医療痩身との違いなどについてご紹介します。
痩身とは
痩身の本来の意味は「痩せた身体」です。
しかし、一般的にはエステサロンやクリニックなどで受ける痩せるための施術のことを指します。
痩身の施術ではさまざまな方法で美しく引き締まった身体を目指す頃ができます。
無理な運動をせずに効率的に痩せる効果が期待できると注目を集めています。
医療痩身と痩身エステの違い
痩せることを目的とした痩身はクリニックで行う
「医療痩身」とエスティックサロンで行う「痩身エステ」の大きく2つに分けられます。
まずは両者の内容と違いについて解説します。
医療痩身
医療痩身は医療クリニックで医師が医学的根拠に基づいて行う医療行為です。
薬や注射、超音波治療や脂肪吸引などを行い
肥満の原因となる脂肪細胞の数を減少させることを中心とした施術を行います。
最近では脂肪融解注射、ダイエット点滴、薬による治療のような切らない施術も増えており
以前より医療痩身が身近になっています。
痩身エステ
痩身エステはその名の通りエステサロンで行われる痩身方法で
マッサージ、痩身マシン、サプリメントなどを使用して施術します。
マッサージで脂肪を燃えやすくしたり、代謝を上げるなどで体質改善をし
痩せやすい身体づくりをサポートします。
つまり、痩身エステではただ単に痩せるというよりも
美容を目的としてサイズダウンすることを目指しています。
痩身エステの種類
痩身エステと一口に言ってもさまざまな手法があり、日々新しい技術も登場しています。
ここでは主な痩身エステの施術をいくつかご紹介します。
リンパドレナージュ
リンパドレナージュはリンパの流れを手技により活性化させ、老廃物の排出を促す施術です。
リンパは血管から染み出てきた栄養素を血管に戻したり
老廃物が血管に入らないようにする血液をサポートする役割を担っています。
しかし、疲労や冷え、ストレスなどによって流れが滞りやすくなるという特性も持っており
それをセラピストの手を使ってポンプのように圧迫と弛緩を繰り返し、スムーズな流れを促します。
リンパの流れをスムーズにすることでむくみが解消されるだけでなく
基礎代謝が上がり痩せやすい体質を作ることができます。
キャビテーション
キャビテーションとはもともと「空洞現象」という意味で
圧力の差により液体の中に気泡が発生する現象のことを言います。
痩身エステで言うキャビテーションは機器を身体に当て
特殊な周波数を与えることで脂肪細胞自体を破壊します。
身体の脂肪がついている部分にキャビテーションのマシンを当てると
超音波により体内の水分から気泡が発生します。
その気泡が弾けるエネルギーで脂肪細胞を破壊します。
壊れた脂肪細胞は血中に溶け出し、リンパ管を通じて体外へ排出されやすくなります。
特にセルライトが気になる方は、キャビテーションの脂肪を柔らかくする効果により
セルライトが消滅しやすくなるためおすすめです。
また、むくみが気になる方やおしり、太ももなど気になる部分がある方に向いています。
キャビテーションは痛みもなく高い効果が期待できるということで
多くの痩身エステサロンで導入されています。
EMS
EMSは電気刺激を与えることで筋肉を動かす機器のことです。
普通、筋肉を付けるためには身体を動かして筋肉に負荷をかける必要があります。
しかし、EMSでは身体に貼り付けたパッドから電流が流れ
運動神経に対して直接命令を与えて筋肉を収縮させます。
寝た状態で筋肉が鍛えられるだけでなく
周波数を上げればインナーマッスルへアプローチすることができ
鍛えにくいインナーマッスルを刺激することが可能です。
筋肉を刺激することで基礎代謝が上がり、痩せやすい体質になる効果も期待できます。
EMSはほとんどの方が痛みを感じませんが
もし痛みを感じる場合は電流の周波数を調節することが可能です。
ラジオ波
ラジオ波は高周波の電磁波を利用して体内に熱を発生させ
脂肪を温めて燃焼しやすくしたり、代謝アップの効果が期待できます。
ラジオ波は通常30KHz～60KHzのラジオと同じ周波数が使用されていますが
同じラジオ波を使用している施術には
「ハイパーナイフ」「サーモシェイプ」「インディバ」というマシンを使ったものもあります。
ハイパーナイフは1MHzというラジオ波よりも高い電磁波を当てて効率よく脂肪を温めます。
サーモシェイプは40.68MHzの周波数により深い部分の脂肪にまで熱が届きます。
インディバは0.448MHzの高周波によりジュール熱を発生させ、血流改善やデトックス効果が期待できます。
このようにラジオ波は脂肪燃焼や代謝促進の効果を期待できる施術です。
痩身エステのメリット・デメリット
痩身エステのメリット
痩身エステの最大のメリットはただ痩せるのではなく
理想的なボディラインを目指して効率的に痩せることができる点です。
例えばキャビテーションは脂肪細胞を分解しますので
激しい運動や食事制限をせずに痩せることができます。
リンパドレナージュなどで浮腫みを解消することで、ただ体重計の数字が落ちるのではなく
見た目サイズを1サイズ小さくしたり、すっきり引き締まった身体にボディメイクすることが可能です。
また、エステティシャンのアドバイスにより食生活の改善などもできるため
身体の内側から美しくなることができる点もメリットです。
痩身エステのデメリット
痩身エステで理解しておきたいデメリットは
効果を実感できるタイミングは施術の内容や人により異なる点です。
1回の施術で効果を感じられるものから数カ月かけて効果を実感できるものもあります。
そのため、例えば夏を目指して痩身をする場合は
ある程度前の時期から痩身エステに通う必要があります。
また、継続しながら生活習慣も改善しないと元に戻ってしまう可能性があります。
体型を維持するには努力が必要な点も知っておきたいポイントです。
痩身はカウンセリングでしっかり相談に乗ってくれるエステサロンがおすすめ
痩身エステにはさまざまな種類があります。
また、人によって特にスリムアップしたい場所も違うでしょう。
痩身エステでは丁寧なカウンセリングでお悩みに対して
しっかりと相談に乗ってくれるサロンがおすすめです。
エステティシャンと一緒に目標を決めて頑張っていけば高い効果が期待できますし
モチベーションも維持できます。
まずはカウンセリングしてみて、長く通えそうなエステサロンを見つけるといいですよ。