本格的な夏を前に痩せたいという想いが高まっている方も多いのではないでしょうか。
薄着の季節は少しでもボディラインを整えて楽しい夏を過ごしたいですよね。
そこで、気になるお腹に徹底的にアプローチする痩身エステの効果や
より効果的にするために意識しておきたいことなどをご紹介します。
痩身エステとは
痩身エステは手技によるマッサージやマシンによる施術で
「美しく痩せる」ことや身体を「引き締める」ことを目的としたエステティックサロンのコースです。
自己流のダイエットではとにかく体重を減らすということに着目しがちですが
単純に体重を減らそうという方法では体重減少と共に
バストなど落としたくない脂肪も落ちてしまう可能性があります。
痩身エステでは単純な体重の減少ではなく
バランスの良いスタイルを目指してダイエットを行うことを重要視しています。
痩身エステは効果あるの?
脂肪細胞にアプローチするので効果が期待できる
痩身エステは理想のボディラインを目指して効率的に痩せる効果が期待できます。
理由は痩身エステのメニューは
食事制限や運動ではなかなか改善することはできない脂肪細胞自体を分解することが出来るからです。
具体的に言えばエステティシャンのハンドマッサージや
エステマシンを使用したメニューで脂肪にアプローチしていきます。
早い段階で効果を実感できることも
痩身エステでは脂肪に効果的にアプローチすると共に血行が促進され
老廃物などによるむくみも改善されます。
そのため、施術した日からむくみ改善により見た目がすっきりとした印象になり
効果を感じることもできます。
また、痩身エステのメリットとして他のダイエット方法では難しい部分痩せが可能です。
ウェストだけ細くなりたい、脚痩せしたい、二の腕のお肉をスッキリさせたい
など気になる部分がある方におすすめです。
痩身エステの効果を実感するために大切なこと
痩身エステの効果をより実感するために大切なことは以下のようなものです。
できることからで良いので実践してみると良いでしょう。
運動や食生活の改善も取り入れる
せっかく痩身エステに通っていても普段の生活で太りやすい生活を送っていては
なかなか効果も実感しにくくなってしまいます。
痩身エステに通っているから大丈夫と、つい食べ過ぎてしまったり
運動をまったくしていなかったりすると効果を実感できなどころか太ってしまうことも。
痩身エステで大きな効果を感じられた、という方の多くは痩身エステに通いながら食事制限をしたり
運動も取り入れて結果を得られています。
継続してエステに通う
痩身エステは続けることで効果が感じられます。
1回目で効果を感じられた場合はむくみが解消されて痩せて見えている可能性が高いので
サロンに通って美しいボディをキープするようにしましょう。
痩身エステは大きく分けてハンドマッサージとマシンの2種類がある
痩身エステは大きく分けてハンドマッサージとエステマシンを使ったメニューの2種類があります。
ハンドマッサージ
ハンドマッサージはエステティシャンの手技により行います。
リンパドレナージュや揉みほぐしによりリンパの流れを良くし
老廃物の排出を促したり、血行促進により脂肪が燃焼しやすくなります。
手技によるマッサージでリラックスしたいという方におすすめで
マッサージの種類や集中的にケアしてもらいたい場所などは
その場で要望を言えば調節してもらうことができます。
エステマシン
エステサロンの美容機器を使い脂肪を燃焼しやすくしたり
筋肉を刺激するなどによりダイエット効果や美容効果を促します。
美容機器にはさまざまな種類があり、目的に応じた施術をすることができます。
機械が身体にアプローチしますので技術に差が出にくく
最新機器が登場すればすぐに試すことが出来る点もメリットです。
ぽっこりお腹に効果的な痩身メニュー
ラジオ波で代謝アップし脂肪を燃焼させるのがおすすめ
ラジオ波は高周波の電磁波を当てることで体内に熱を発生させ
冷え固まった脂肪を温めて代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくする効果があります。
身体を深部から温め、肌が持つ機能を活発にし、コラーゲン生成力が高まり、美肌効果も期待できます。
特に業務用のラジオ波マシンは強い振動を発生させるため、身体の深部にまで振動が到達し
分子を振動させることで熱が発生し肌の奥深くを温めることが可能です。
身体の深部が温かくなれば血行が促され体温が高まり
継続的に脂肪を燃焼させる痩せやすい身体を目指す効果が期待できます。
リンパの流れに沿って行うことでスッキリとしたシャープなボディラインを目指すことが可能です。
ラジオ波で期待できる効果
・痩身効果
・免疫力アップ
・体質改善
・デトックス効果
・新陳代謝アップ
・ストレス軽減
・生活習慣病予防
・リンパ循環の改善
・筋肉痛の緩和
・アンチエイジング
痩身だけでなく、冷えやむくみにお悩みの方にもおすすめです。
痩身エステを利用する際の注意点
痩身エステは適切な施術を受ければ効果を実感しやすいコースですが、いくつか注意点があります。
水分を多めに摂る
エステで施術を受けた後は新陳代謝を促すためにも水分を多めに摂りましょう。
エステで排出を促された老廃物を外に出すためにも水分補給は大切です。
アルコールは避ける
施術前日と施術後はアルコールの摂取は控えましょう。
施術前日にアルコールを摂取するとむくんだり、痛みを感じやすくなることがあり
効果が現れにくくなる可能性があります。
キャビテーションの場合、脂肪細胞が肝臓で分解され腎臓でろ過されるので
肝臓と腎臓の負担が増加する可能性がありますので
エステの施術後もアルコール摂取は控え内臓への負担を増やさないようにしましょう。
薬の服用期間は通うのを避ける
薬の服用期間は痩身エステで体調が悪くなってしまう場合も起こり得るので痩身エステはお休みしましょう。
もし、日常的に服用している薬がある場合は薬の種類によっては施術が受けられない場合もありますので
事前にエステティシャンに相談しましょう。
エステですっきりボディに
痩身エステは気になる部位にアプローチして限定的に痩せることができ、メリハリボディを目指すことができます。
夏本番前にぽっこりお腹が気になる方は是非エステですっきりボディを目指してダイエットしてみませんか?