エステティックサロンでのメニューは大きく分けてフェイシャルとボディの2種類です。
全身をトリートメントするボディはクーポンサイトなどを見ると多数のメニューがあり、
どれにしたらいいのか悩まれる方もいらっしゃるかと思います。
そこで、エステで行う全身マッサージ、ボディトリートメントの種類をご紹介します。
アロマトリートメント
エッセンシャルオイルを使ってオイルトリートメントを行うのがアロマトリートメントです。
エッセンシャルオイルには多くの種類があり、サロンによっては自分でオイルを選べる場合もあります。
マッサージによる血行促進、老廃物排出などの美容効果だけでなく、
エッセンシャルオイルの香りを感じることで高いリラクゼーション効果を期待できます。
リンパドレナージュ
リンパドレナージュはフランス発祥の技術で、リンパの流れを妨げている原因を取り除きながら
リンパの流れをスムーズにしていくという施術方法です。
血行促進や老廃物排出などの効果が期待できます。
肌に適度な圧を与え、リンパの流れに沿ってトリートメントを行います。
ロミロミ
ロミロミはハワイ語で「揉む」「マッサージする」という意味で、ハワイに伝統的に伝わる癒しの技術です。
前腕やひじに体重を乗せ、奥深くリズミカルに揉みほぐすオイルトリートメントで、
やや強めのトリートメントが好みの方に向いています。
もちろん、お好みに合わせて強さを調節することもできます。
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダはスリランカの伝承医学に基づく考え方です。
アーユルヴェーダサロンではアーユルヴェーダの考えに基づいて
ギーというバターオイルの一種などを使ってマッサージを行います。
ボディのトリートメント以外にもシロダーラという額にオイルを垂らすメニューも人気です。
骨気（コルギ）
コルギは韓国初の美容法です。
主に顔や足に行い、骨と筋肉に圧力をかけて血流をアップさせ、リンパの流れを良くすることで顔や足を引き締めます。
コルギは骨に刺激を与え骨と骨の間に詰まった老廃物の排出を促進する、という考えのもと施術します。
血行促進することで代謝アップや肌のトーンアップ効果も期待できます。
強めの施術なので痛みを感じる場合もありますが、即効性が高く効果を感じやすいのが魅力の1つです。
カッサ
カッサは中国で生まれた美容法で、天然石や牛の角で作ったプレートで肌に圧をかけながら擦り、
血行促進やリンパの流れを良くしようとする美容法です。
老廃物の排出を促すことで、むくみ解消や代謝アップの効果が期待できます。
カッサは肌に赤みが出ることもありますが、サロンによっては赤くならないように施術するサロンもありますので、
事前に情報を調べてから予約すると安心です。
ホットストーン・ストーンセラピー
50～60度に温めた石を背中、腰、脚、手などに置いたり、オイルを付けたストーンを
筋肉の流れに沿って身体の上を滑らせたりするトリートメントです。
使用するのは火山岩を滑らかに磨き上げた石で、密度が高く冷めにくく、
ホットストーンでは石の重みと温熱効果で筋肉の緊張を和らげ、血液やリンパの流れを促進する効果が期待できます。
お灸のような効果があり、温泉に入ったかのようなリラックス効果があります。
痩身エステ
体重を落とすことよりも基礎代謝をアップさせて脂肪燃焼効果を促したり、
ボディメイクやサイズダウンを目的とした施術です。
手技による施術はもちろんですが、キャビテーションやラジオ波、EMS、エンダモロジーなど、
機器を使った施術を行い効率的に筋肉に働きかけたり脂肪燃焼を促します。
ボディトリートメントメニューの賢い選び方
ボディトリートメントの種類をご紹介しましたが、
数あるメニューの中からご自身に最も合ったメニューを選ぶと失敗が少なくなります。
ここからは賢いボディエステのメニューの選び方をご紹介します。
エステサロンに行ってどうなりたいのか目的をはっきりさせておく
まずはエステに行く目的を明確にしておきましょう。
日ごろの疲れを取りたい、癒されたい、リフレッシュしたいという方は
アロマトリートメントやロミロミ、ホットストーンなど、老廃物の排出を促したり、発汗作用があるメニューがおすすめです。
痩せたい、という方はどのように痩せたいのかを具体的に考えてみましょう。
体重を落としたいのか、見た目をすっきりさせたいのか、二の腕や脚など部分的に痩せたい箇所があるのか、
などをはっきりとさせておきます。
リラックスしたい場合はオイルトリートメントがおすすめ
日ごろの疲れを癒したい、リフレッシュしたい場合は
全身マッサージをメインとしたトリートメントがおすすめです。
アロマトリートメント、アロマテラピーではエッセンシャルオイルの香りに癒されながら
リンパやこり固まった筋肉をマッサージしてほぐしていきますので
トリートメント後は心も体もリフレッシュすることができます。
施術の効果だけでなく、ロミロミやアーユルヴェーダなど、
好きな雰囲気のエステを選ぶのもリフレッシュできて良いですよ。
ダイエット目的ならマシンを使ったメニュー
体重を減らす、代謝アップなどのダイエット目的ならマシンを使った痩身メニューが効果的です。
インディバやラジオ波、EMS、キャビテーションなど
全身に働きかける効果のあるマシンを使用したメニューが効果的です。
痩せたい部位がある場合は痩身エステ
体重を落とすことよりも二の腕が気になる、太ももの脂肪が気になる、ウエストを引き締めたいなど
痩せたい部分が決まっている場合は痩身エステが良いでしょう。
手技でむくみやセルライトにアプローチする方法もありますが、
ラジオ波で奥深い脂肪層にまで熱を届けて脂肪燃焼を促すメニューやエンダモロジーのように
セルライトにダイレクトにアプローチするなど、
マシンを使って部分的にサイズダウンすることを目的としたメニューもあります。
目的を決めてお店探しをするのがポイント
サロン探しの時には通えるエリアの中からお悩みや目的に合ったサロンを見つけるのがポイントです。
ついインターネットで情報を集めていると人気サロンや話題のメニューを試してみたくなりますが、
目的に合ってなければ意味がありません。
施術の内容だけでなく、施術時間や価格のバランスも見て利用することが肝心です。
不安なことがあったら遠慮なく予約前にお店に問い合わせてみましょう。