エステサロンで受けることができるマッサージの種類をご紹介

エステティックサロンは数多くあり、施術の種類も豊富です。

 

サロンに行ってみたいけど、どんなマッサージを選んだら良いのか分からない、自分に合ったサロンはどういう所なのか分からない、という方もいらっしゃるでしょう。

 

そこで、エステサロンで行われる施術の中で特に数多くあるマッサージの種類をご紹介します。

 

リンパマッサージ

リンパマッサージはリンパの流れに沿ってマッサージを行い、むくみ改善や美肌効果が期待できます。

 

リンパマッサージは人気のあるメニューですが、その理由としてスリムアップ効果が期待出来るという点が挙げられます。
リンパの流れが悪くなるとむくみの原因となりますが、リンパマッサージでリンパの流れを促すことでむくみが解消され、美脚効果や小顔効果が期待できます。

 

また、リンパマッサージは血流も促進されますので、体温が上がり、代謝アップにも繋がり、ダイエットにも効果が期待できます。

 

リンパドレナージュ

リンパドレナージュはフランス発祥のマッサージです。

 

リンパマッサージと同じものと思われがちですが、リンパマッサージはリンパの流れに沿ってマッサージを行い、リンパを活性化させる施術であるのに対し、リンパドレナージュはリンパの流れを妨げている原因を取り除きながらリンパの流れをスムーズにする施術です。

 

施術では255g以下の一定の圧でリズミカルでソフトなタッチで行います。

フランスやドイツではリンパ浮腫の改善のために医療現場で用いられており、ドイツでは医療保険の対象となる医療行為として利用されています。

 

アロママッサージ

アロママッサージはエッセンシャルオイルを使って体のコリを揉みほぐしたり、リンパや血液の流れを整えるトリートメントです。
むくみや冷えの改善だけでなく、アロマの香りによるリラックス効果が期待できるのが特徴です。

 

使用する精油は100種類以上にものぼり、体調や気分に合わせてオイルを変えることで高いリラクゼーション効果が期待できます。
サロンオリジナルのブレンドを使用するサロンもあれば、使用する精油を選べるサロンもあります。

 

バリニーズマッサージ

バリニーズマッサージは「バリ式トリートメント」とも呼び、インドネシア・バリ島の伝統的なトリートメントです。

 

インドネシア原産のココナッツやジャスミン、サンダルウッド、ジュニパーなどのお花のエッセンシャルオイルを使ってゆっくり圧をかけながらリンパの流れを促します。

 

バリニーズエステではマッサージ以外にもルルールと呼ばれるスクラブによる角質除去のハンドピーリングや植物由来のクリームを頭皮になじませてトリートメントするクリームバスも人気のメニューです。

 

ロミロミマッサージ

ロミロミマッサージはハワイで古来から伝わる伝統な癒しの技術です。
「ロミロミ」とはハワイ語で「揉む」「マッサージをする」という意味があります。

 

ロミロミマッサージには「ストローク」「ウィーグリーウィーグリー」「アルナエフララージュ」「ロミロミフラ」「アルナプレス」「ダブルエルボー」など独特のリズミカルな手技があります。

 

風や波のような自然の流れに合わせてリズムよくマッサージするのが特徴です。

 

ロミロミマッサージは血流やリンパの流れを改善してむくみ改善や疲労回復の効果が期待できます。
リラクゼーション効果の高いマッサージの一種でもありますので、日々のお疲れ解消やヒーリング効果も期待できます。

 

アーユルヴェーダマッサージ

アーユルヴェーダは中国医学、ギリシャ医学と並んで世界三大医学の1つとされています。
インド、スリランカでおよそ5000年もの間、実践的な生活健康法として現代まで受け継がれています。

 

アーユルヴェーダの考え方では身体を構成するエネルギーを「ドーシャ」と呼び、ドーシャのバランスが人の体質や精神面に影響し、ドーシャの乱れが身体の不調を引き起こすとしています。

 

日本で人気のアーユルヴェーダのマッサージには「アビヤンガ」と「シロダーラ」の2種類があります。

 

アビヤンガは全身オイルマッサージでドーシャのバランスを整え、シロダーラは額に温かいオイルを垂らし続け、瞑想状態をもたらしドーシャを安定させる効果があるとされています。

 

タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは「2人で行うヨガ」「世界一気持ち良いマッサージ」とも言われ、ダイナミックなストレッチの爽快感が得られるマッサージです。

 

起源はおよそ2500年前、インドや中国の影響を受けながら発展したと言われています。

 

タイ古式マッサージは整体、指圧、矯正、ストレッチなどを行いますが、特に特徴的なのは2人で行うヨガとも言われるストレッチで、全身をストレッチすることで心身に大きなリラクゼーション効果をもたらします。

 

英国式リフレクソロジー

英国式リフレクソロジーは足裏の反射区を刺激することで身体の不調を緩和する手法です。
反射区を刺激することで、身体が本来持っている自然治癒力を高め、血行促進、免疫力アップ、疲労回復のほか高いリラクゼーション効果も期待できます。

 

リフレクソロジーには欧米を中心に行われている西洋式リフレクソロジーと中国や台湾を中心に行われている東洋式リフレクソロジーに分けられます。
西洋式と東洋式の違いはマッサージの強さです。

 

東洋式リフレクソロジーでは腎臓や膀胱などの反射区を重視し、指やマッサージ棒を使って深く刺激するため、痛みを伴うことがあります。
一方、西洋式リフレクソロジーは優しい刺激で反射区を揉みほぐします。

 

刺激が欲しい方は東洋式、痛みが苦手な方は西洋式がおすすめです。

 

また、英国式リフレクソロジー店では部屋を薄暗くし、アロマを炊いてリラックス効果のある空間を演出しているお店が多く存在します。

 

数あるマッサージから自分に合ったものを見つけましょう

エステティックサロンのマッサージはご紹介した以外にもまだまだたくさんあります。

 

施術の方法だけでなく、マッサージの起源となる考え方やリラクゼーション効果がそれぞれ異なりますのでご自身に合ったマッサージを見つけることがおすすめです。

 

日々の疲れを癒しに、頑張っている自分へのご褒美に、エステのマッサージを受けてみてはいかがでしょうか。